Aunque muchas veces nos olvidemos de entrenar una vez ha acabado la temporada y no hagamos mucho deporte, se trata de un momento ideal para realizar un entrenamiento de...

El otoño es un buen momento para tomarse un descanso de la estricta dieta de temporada y darle pequeñas concesiones al cuerpo. Un excelente instante para relajarse en los hábitos de la nutrición e ingerir...

Hoy entrevistamos a Jordi Gamito, uno de los referentes en el panorama nacional del trail running. A base de constancia y trabajo se ha convertido en uno de los...

En la entrevista de esta semana, le toca el turno a Jose Navas. Runner, ciclista, triatleta… ha hecho prácticamente cualquier disciplina y consigue cualquier reto que se propone. ¿Cómo...

En la entrevista de esta semana, le toca el turno a David Castaño. Runner hecho así mismo. Empezó a correr por un tema de salud y actualmente realiza ultra...

En la entrevista de esta semana, le toca el turno a Daniel Castillo. Jovencísimo runner que se ha ganado durante este 2017 la etiqueta de gran promesa del trail...

Hoy empezamos una serie de entrevistas a referentes en el mundo del running, trail running, natación, triatlón, etc. El primero es Pau Capell, uno de nuestros corredores más importantes...

Segundo artículo propuesto por el Dr Joan Ramón Barbany, con la finalidad de continuar las publicaciones científicas que confirman la necesidad que tienen los deportistas de ingerir la cantidad...

Los aminoácidos ramificados son la Leucina, Isoleucina y Valina, aunque todos los conocemos como BCAA, que es el acrónimo en inglés de Branched-Chain Amino Acids. Su papel beneficioso en los...