Caja de 6 gominolas, 3 sabor manzana y 3 sabor piruleta

Poco a poco seguimos completando nuestra gama oral. En una primera fase os presentamos el preentreno (Hard Day®), la bebida de carbohidratos con sales (CarboDrink®), y dos recuperadores con la fórmula más completa del mercado (uno vegano y otro procedente del suero lácteo o whey, para que escojáis según vuestra dieta).

En esta segunda fase os traemos dos gominolas con cafeína, una con sabor piruleta y 3 gramos de BCAA, y la otra con sabor manzana y 400mg de taurina, como principales nutrientes. Tienen varios objetivos:

-aportar comida sólida, dado que siempre carbohidratos líquidos acaban cansando;

-80 o 100mg de cafeína: estimulante que os ayudará a minimizar la percepción del esfuerzo durante el ejercicio y a obtener ese punch extra para seguir avanzando.

-seguir suministrando carbohidratos, puesto que está más que comprobado que el consumo de hidratos de carbono en deportes de resistencia aumenta el rendimiento manteniendo un adecuado substrato para el músculo y sistema nervioso central (1).

-proporcionaros aquellos nutrientes que vais a necesitar a partir de la tercera hora de actividad física: BCAA, taurina, vitaminas, etc. Todos ellos básicos para evitar que disminuya el rendimiento deportivo.

-en especial, los BCAA ayudan a reducir el daño inducido por el ejercicio y a facilitar la recuperación muscular. Forman el 30% de los músculos esqueléticos y sufren una gran degradación en los deportes de resistencia. Por ello, aportarlos con frecuencia ayuda a reducir el catabolismo muscular y dejar de notar las piernas rígidas.

-vitaminas del grupo B, necesarias para un correcto metabolismo energético, y vitamina C, con función antioxidante, ideal para la protección contra el daño celular.

Por fin podemos decir que ya tenemos una gama de productos muy potente que se adapta a vuestras necesidades, tanto antes, como durante y después del esfuerzo físico:

1) parches de BCAA, con una duración de 20 horas. Se maximiza su resultado cuando se aplican la noche antes de la carrera, permitiendo relajar y recuperar la musculatura antes del día D.

2) Un cacito de 5 g (30-40 minutos antes de la prueba) de nuestro Hard Day®, nos aportará esa energía extra para un comienzo de actividad explosiva, durando hasta 3 o 4 horas.

3) y 4) Consumo de CarboDrink® durante el esfuerzo con su aportación de hidratos de carbono y sales, que junto a las gominolas que hoy os presentamos, os aportarán las cantidades ideales para que vuestro rendimiento no decaiga.

5) Al acabar, el uso del Recovery, con proteína de suero de leche o de guisante (para nuestros amigos veganos), que os aportará todos los nutrientes esenciales para una mejor recuperación después de entrenamientos o competiciones exigentes: creatina, glutamina, amilopectina, curcumina, pimienta negra, una docena de vitaminas y minerales, etc.

6) Y por último, el gel de masaje antifatiga con CBD, árnica, caléndula y harpagofito: formulado especialmente para ser absorbido muy rápidamente, de manera que no interfiera con el masaje postcarrera que tanto os gusta recibir :P

Fuentes consultadas:

(1)   : Louise M. Burke , John A. Hawley , Stephen H. S. Wong & Asker E. Jeukendrup (2011) Carbohydrates for training and competition, Journal of Sports Sciences, 29:sup1, S17-S27, DOI: 10.1080/02640414.2011.585473.

(2)   Group A | Australian Institute of Sport (ais.gov.au)

(3)   Impact of Sodium Ingestion During Exercise on Endurance Performance: A Systematic Review (sapub.org)